Pilates Gyakorló Videók

Pilates hengerrel

Jóga Gyakorló Videók

Jóga ráhangolódás

A tartalom nem elérhető.
A sütik használatát az "Elfogadás" gombra kattintva lehet jóváhagyni.

Pilates hengerrel 1.

Váljék egészségedre a gyakorlás! 🙂
Henger nélkül is végezhető minden gyakorlat.

Figyeld a határaidat és ahhoz igazítsd gyakorlásodat.

A tartalom nem elérhető.
A sütik használatát az "Elfogadás" gombra kattintva lehet jóváhagyni.

Pilates hengerrel 2.

és egy kis hengerező “önmasszázs”

A pilates óra végén- ahogy a csoportos órákon is szoktuk- a nyújtás előtt áthengerezzük a feszes izmokat, amikor megfelelő nyomást gyakorlunk rájuk, aminek következtében az idegrendszerünk a fájdalom elkerülése érdekében reflexesen ellazítja az adott szövetet. Hozzájárul az izom- és ízületi panaszok kialakulásának megelőzéséhez, nagyszerű rehabilitációhoz, növelhető az ízületi mozgástartomány, javul a koordináció, csökkennek az ízületi-és izompanaszok, még a narancsbőrrel is hatékonyan veszi fel a harcot.

A tartalom nem elérhető.
A sütik használatát az "Elfogadás" gombra kattintva lehet jóváhagyni.

Pilates hengerrel 3.

Váljék egészségedre a gyakorlás! 🙂
Henger nélkül is végezhető minden gyakorlat.

Figyeld a határaidat és ahhoz igazítsd gyakorlásodat.

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás