Pilates Online Előfizetés
6.000 Ft
/hónap
Előfizetési lehetőség több mint 30 pilates videó eléréséhez, kezdők, középhaladóknak, haladók számára egyaránt, melyeket folyamatosan hétről-hétre bővítünk. A megtekintések száma az előfizetés ideje alatt korlátlan, az előfizetés lejárta előtt öt nappal értesítést küldünk, hogy legyen idő a megújításról gondoskodni.
A pilates gyakorló videók között megtalálhatók az eszköz nélküli pilates órák, valamint különböző eszközökkel (gumiszalag, fit ball, soft ball, henger, gyűrű, kismama pilates) színesített órák egyaránt.
A speciális "teljesítménynövelő" légzéstechnikával kombinált, fokozatosan felépített gyakorlatsorokban váltják egymást a nyújtó és az erősítő mozdulatok. Mindez hosszú, szálkás izmok kialakulását segíti elő. A gyakorlatok célja a test és lélek összhangjának megteremtése, amit a kontrollált mozgással, a helyes légzéstechnikával, a koncentrációval, a külvilág tudatos kizárásával összekapcsolva teremthetünk meg.